Zwemmen is een zeer complete sport omdat alle ledematen en spieren aangewend worden. Bovendien zit je met een variatie aan stijlen waardoor elke waterrat hier wel aan de bak komt. Opgelet: het gaat hier wel degelijk om zwemtrainingen wat wil zeggen dat er wekelijks heel wat baantjes getrokken worden. Er wordt gezwommen in verschillende niveau’s, met aangepaste trainingen. Een minimum vereiste om in te schrijven is te kunnen zwemmen, de stijl is minder belangrijk. Naast de conditietraining wordt er gewerkt aan de techniek, en is er heel veel individuele aandacht voor beginners. Vanuit DAIS nemen we deel aan het G-zwemcriterium met wedstrijden in Oostduinkerke, Ternat (onze eigen DAIS-zwemmeeting op 22/10/2023), Gent, Lummen, Geel, en Waregem Telkens schrijven hier tussen de 120 en 180 zwemmers in voor deze recreatieve competities.
Onze sterkste competitiezwemmers plaatsen zich voor het Belgisch Kampioenschap (dat waren er 6 ), en we nemen ook deel aan de Nationale Spelen van Special Olympics.
Vanaf 13/1/2014, biedt DAIS ook zwemmen aan in Ronse.
Zwemmen in Ronse is een vaste waarde geworden! Onze zwemmers trainen in het nieuwe zwembad van Ronse!
